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豆奶不要直接喝?这样煮合适全家人!搭配3种鲜蔬1种肉回味无穷_

发布日期:2020-08-08 04:16   来源:未知   阅读:

豆奶在很多朋友的印象里只是早餐搭配或是平时直接饮用的饮料?因为做日料的原因经常到访日本,2018年无意间在日本一间豆乳专门店内喝到豆乳牛肉汤,这道汤还加入了4种鲜蔬在里面,当时那感觉简直没有办法用言语来形容,豆味太浓郁且牛肉的阵阵清香让人回味无穷。

这个搭配确实是很不错的一道清爽新选择,自从吃了一次后,这个味道两年间不时在自己脑海里寻味多次。周末有空在家决定用豆奶烹调一道类似的豆乳浓汤!按照这个思路创出鲜蔬豆奶浓汤。

这道菜要兼顾到好几点:1、瘦身减肥健身合适?

首先,选择鸡肉而没有全选择肉牛或猪肉的原因很简单,就是它属于白色肉,有优质蛋白质的属性。在控制好量的情况下完全可以达到这类人士的需求。如果选用鸡胸肉更优!这主要是看个人的需要,但因为鸡胸肉入汤后容易变“柴”,汤渣变菜送饭就失去口感了。

其次,豆浆植物蛋白质含量不言而喻啦。而且选择了无糖豆浆完全考虑到有特别需要的减脂健身人士。如果还觉得不够?那还有腐竹的加持。

2、鲜在哪里?